Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
199.7 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2023:
|
1934 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 80.70g | Carb: 263.15g.
Breakfast: Зеленое Яблоко. Lunch: Инди Тефтели из Индейки, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Пятерочка Свекла. Dinner: Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Дар Солнца Финики Сушеные с Косточкой, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalia.ns's weight history
|