Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
326.9 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 139.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
712 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 29.75g | Carb: 93.64g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Мистраль Рис Басмати Отварной, Брест Литовск Сыр Маасдам, Печень Куриная Жареная. Lunch: Имбирь Маринованный, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Форель Слабосоленая, Сэн Сой Соевый Соус, Белкино Фисташки Жареные Соленые, Мистраль Рис Басмати Отварной, Соусе Терияки. Snacks/Other: Инмарко Замороженный Фруктовый Лед со Вкусом Колы Max, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina_47's weight history
|