Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
234.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 57.16g | Carb: 141.93g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Ветчина Свиная , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Ароматный, Оливковое Масло, Яйцо. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Сливочное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Вареная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Tiska•'s weight history
|