Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 43.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 101.10g | Carb: 228.98g.
Breakfast: Grizzly Nuts Peanut Butter Choco, Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lunch: Мёд, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, ВкусВилл Масло Гхи. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Чай, Мёд, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|