|
эллипс 22 мин, трена групповая, пешком до работы20, работа 12 ч
|
256.2 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
3011 kcal
|
Activities & Exercise:
групповая тренировка - 1 hour, элипс - 22 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 2 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|