irina5177's Journal, 15 September 2023

эллипс 27 мин, трена индивидуальная с Олей, пешком до работы и работа 12 ч.

248.9 lb Lost so far: 67.5 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1725 kcal

Fat: 142.50g | Prot: 105.00g | Carb: 0.00g.   Breakfast: Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Dinner: Велком Колбаса Брауншвейгская. more...

2966 kcal

Activities & Exercise: тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 27 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 2 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...