Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 113.35g | Carb: 150.79g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Голден Яблоко , Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Ржаной Хлеб, Thai Coco Кокосовое Молоко, Яйцо, Арбуз. Lunch: Булгур, Капустный Салат, Минтай. Dinner: Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия IZJUMINKA🍓's weight history
|