Alicerin's Journal, 12 September 2023

114.8 lb Lost so far: 17.5 lb.    Still to go: 15.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1683 kcal

Fat: 87.42g | Prot: 129.22g | Carb: 91.17g.   Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо. Lunch: Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Сибирский Кинг. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...

1968 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 4 hours, Apple Health - 19 hours. more...