|
Перестала следить за калориями
прибавила 300 г.
Всё время хочется вредного...
Так много искушений в гостях, дома, на работе... Все едят шарлотку, шаурму, шашлык...(на букву ш всё вкусное😀)...оливье, пирожные, тортики, конфеты, меня заставляют есть, суют в руки, кладут сахар мне в чай, дарят шоколад 😃
Не жизнь, а сказка... если бы ещё фигура стройная была после этого было бы прекрасно😅
Худеть не хочется, видимо из-за холода постоянно голодная.
Но всё равно я не остановлюсь на достигнутом!) По возможности буду следить за едой и калориями, пытаться сбросить вес.
|
147.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
2338 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 89.08g | Carb: 285.72g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ряба Майонез Оливковый, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Ермолино Шпикачки Городские, Красное Яблоко, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Колбаса Домашняя, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Dinner: Шаурма с Курицей, Чай с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Готово! Шаурма. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|