Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 101.11g | Carb: 200.11g.
Breakfast: Банан, Smekalka Миндально-Шоколадная Паста, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чай, Новая Деревня Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Булгур, Форель. Dinner: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Roi Thai Кокосовое Масло. Snacks/Other: Персики, Etlon Капучино на Банановом Молоке, Etlon Эспрессо, Новая Деревня Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|