fil777al's Journal, 05 September 2023

отвратительно себя чувствую, вчера не доела 600 калорий. сегодня давление 100 на 54,тошнит, кружится голова, не соображаю

145.3 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1498 kcal

Fat: 82.13g | Prot: 115.51g | Carb: 68.49g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Кофе с Сахаром, Овощное Рагу, Сковородка Котлета Куриная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...

1728 kcal

Activities & Exercise: шагать - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...