Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 139.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
|
2846 kcal
|
Fat: 187.60g | Prot: 150.16g | Carb: 74.55g.
Breakfast: Кофе, Самокат Греческий Йогурт 4%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Lunch: Лента Нектарины, Магнит Фундук, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Красные Помидоры, Петелинка Филе Куриного Бедра. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|