Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
109.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 29.10g | Carb: 151.33g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Верный Улитка со Шпинатом и Сыром. Lunch: Вкусвилл Пирог Осетинский с Картофелем и Грибами . Dinner: Mixbar Миндаль Жареный, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Вкусвилл Пирог Осетинский с Картофелем и Грибами . Snacks/Other: Mixbar Миндаль Жареный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mollis Каша Овсяная с Яблоком . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|