Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 105.67g | Carb: 160.26g.
Breakfast: Кофе, Груша, Зеленое Яблоко, Просто Молоко Творог 9%. Lunch: Вода, Морская Соль, Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Компот, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: GurMama Котлеты Классические Домашние, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Компот, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром . more...
|
|
1753 kcal
|
Activities & Exercise:
шагать - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fil777al's weight history
|