|
начало) вчера 68,6 кг вес был. ела кабачки 200 г порция, исключила сладкое, мучное
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2023:
|
2351 kcal
|
Fat: 140.66g | Prot: 55.72g | Carb: 233.08g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сосиски Молочные, Сливы, Обычное Кофе, Хлеб Бородинский, Рагу из Кабачков. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Болгарский Перец, ВИК Свинина по-Французски, Гречка, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый). Dinner: Чай с Сахаром, Сливы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Жареная Картошка, Купаты, Сливы, Чай с Сахаром. more...
|
|
1737 kcal
|
Activities & Exercise:
шагать - 1 hour, 5000 шагов, разминка 20 минут. - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|