Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 72.98g | Carb: 73.54g.
Breakfast: Рахат Конфеты Ноктюрн , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Фундук Фундук. Dinner: Село Зелёное Творог 0,5%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Творог 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|