Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
212.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 104.52g | Carb: 81.30g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Умалат Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Кабачок, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Печень, Куриное Филе, Ладога Деликатесы из Курицы. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|