Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 153.63g | Carb: 140.65g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Egg White. Lunch: Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Олейна Масло Растительное, Cooked Egg White, Egg, Ашан Помидор, Avocado, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина. Snacks/Other: Egg White, Наша Птичка Филе Малое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|