Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
173.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 67.85g | Carb: 297.57g.
Breakfast: Булка Слойка с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Lunch: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Нектарин. Dinner: Smart Cafe Грецкий Орех, Нектарин, Апельсин. Snacks/Other: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Яблоко, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_black_mommy_'s weight history
|