Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
218.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
1066 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 77.04g | Carb: 134.91g.
Breakfast: Персик, Пискаревский Молоко 2,5%, Славмо Рахта, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Жареное Яйцо, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Макстори Лапша Бесбармачная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|