Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 81.96g | Carb: 222.00g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Гречка. Dinner: Абрикос, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Непоседа Пюре. Snacks/Other: Абрикос, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|