|
Вчера наткнулась на пост TROYA_NOVA, что-то внутри заел он. Вот с утра зафиксировала возврат скину того неделю назад и хочу попробовать пару месяцев дефицита соблюдать на 1900кк
|
172.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 89.15g | Carb: 255.59g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Банан. Lunch: ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Банан, Дружба Сыр Плавленый. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: Батон Нарезной, Батон Нарезной, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
 Comments
Привет, Ксюша! Да по дороге на работу писала. Сама сейчас перечитала и посмеялась. 🤣 Короче, зафиксировала вес и хочу с сегодняшнего дня соблюдать дефицит. Всего-то. 🤣 И тебе тоже хорошего дня! 🌹
03 Aug 23 by member: Соллана
|
... нормальный калораж... Успехов!
04 Aug 23 by member: YuryP65
|
Юрий, спасибо за поддержку.
04 Aug 23 by member: Соллана
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Соллана's weight history
|