Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 86.79g | Carb: 48.76g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком и Сахаром, Artfruit Малина Свежая, Творог, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яичница. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Dinner: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Манго, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
qeertyuuiii's weight history
|