|
план выполнен и перевыполнен, потребовалось 118 дней. давно я не видела эту цифру на весах.
сегодня нашла в заметках вес за 18 июня 2019 года — 47.2, дальше был отпуск и скорее всего вернулась я с него под 50. потом было небольшое похудение до 46 и так вес колебался от 44 до 46 длительное время, пока 31 марта 2023 я не начала свой путь оздоровительных занятий спортом
|
91.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 77.69g | Carb: 76.98g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. Lunch: Глобус Рулетики из Баклажанов с Морковью по-Корейски , Globus Рулет из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Курица с сыром, Драники из кабачков, Чай, Maxler BCAA LEAN 1 1 2. Dinner: Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. Snacks/Other: Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
|
1076 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
26 Jul 23 by member: intriw100
|
26 Jul 23 by member: Толстый кролик
|
Шикарная полторашка теперь?) привет 👋🏼
26 Jul 23 by member: Ivan_Yan
|
Иван, привет. В любом весе шикарная 😂
27 Jul 23 by member: Толстый кролик
|
Это вообще идеальный подход 👍🏽👍🏽👍🏽
27 Jul 23 by member: Ivan_Yan
|
27 Jul 23 by member: SvetlanaKuts
|
GerrBarry_14, в том то и дело, что успехи, но вам то откуда знать что это
27 Jul 23 by member: lorupip
|
27 Jul 23 by member: Толстый кролик
|
Lorupip, спасибо вам большое за поддержку. Сладкое никогда не бывает сладким без горечи, тролли не дают расслабляться 😂
27 Jul 23 by member: Толстый кролик
|
Юля, какая ты молодец! Такой потрясающий результат! Выходи, ты сейчас в лучшем своем вече за всю жизнь?
27 Jul 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Молодец! 👍🏻👍🏻👍🏻Ураааа!!!))) ✊✊✊поздравления с достижением цели))) 🤗🤗🤗надеюсь, останешься с нами теперь поддерживать результат?) 🤩🤩🤩
28 Jul 23 by member: Sweettoy123
|
Лена, не в лучшем весе, но в лучшей физической форме наверное 😊 потому что столько регулярного спорта не было никогда
29 Jul 23 by member: Толстый кролик
|
Лиза, спасибо 🫶 да, остаюсь, продолжаю заниматься и контролирую баланс в питании
29 Jul 23 by member: Толстый кролик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Толстый кролик's weight history
|