Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 63.60g | Carb: 192.11g.
Breakfast: Каскад Печенье Сахарное, Красные Помидоры, Омлет с Помидорами, Чай с Сахаром. Lunch: Кабачковая Запеканка с Сыром. Dinner: Чай, Кабачковая Запеканка с Сыром, Шармель Пастила Клюквенная, Капучино, Красные Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Капучино, Капучино, Макдоналдс Чикенбургер. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.adzhiii's weight history
|