Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 57.42g | Carb: 101.65g.
Breakfast: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая , Natura Сыр Творожный Легкий, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Свежевыжатый Яблочный Сок, Гречка Отварная, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: Морковь по-Корейски, Илья Муромец Грибы Чёрные Древесные по-Корейски. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alicerin's weight history
|