Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1942 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 76.28g | Carb: 233.81g.
Breakfast: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде с Какао-Кремом, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Смородина, Cuisine Royale Шоколадная Паста, Геркулес Пассим , Первый Вкус Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Базилик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Укроп, Редька, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. Dinner: Дыня, Красные Вишни, Красная Смородина, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Snacks/Other: Milka Шоколад Milka с Кусочками Печенья Oreo, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka_SF's weight history
|