Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 149.43g | Carb: 169.93g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Чернослив, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Селяночка Хлопья Рисовые, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Кабачок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Звениговский Сыр со Вкусом Топлёного Молока. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|