Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
271.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 141.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1171 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 27.42g | Carb: 133.80g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Фруто Няня Яблоко Банан Груша с Печеньем . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice.teen's weight history
|