Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
419 kcal
|
Fat: 20.16g | Prot: 19.03g | Carb: 40.41g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Маасдам, Ишимский Мясокомбинат Сервелат Финский, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Главпродукт Риет из Индейки, Бисквитный Двор Хлеб Здоровье с Пророщенной Пшеницей, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Овсяная Моя. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|