Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2023:
|
2518 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 185.71g | Carb: 274.17g.
Breakfast: Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Сметана 15%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Ашан Шампиньоны Целые, Оливковое Масло. Dinner: Индилайт Пастрома из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|