Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 97.50g | Carb: 151.84g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nut Story Арахисовая Паста , Алексеевское Сгущенка, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Грабли Свекольник, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», ВкусВилл Величина из Индейки. Dinner: ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», Рагу овощное, Котлеты свиной-говяжьи. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маринаелена's weight history
|