Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
174.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 58.83g | Carb: 176.59g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами, Green Торт Сметанный Медовик, Green Хлеб Рижский Новый. Lunch: Растительное Масло, Котлета Домашняя, Кабачки Жареные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Vici Крабовое Мясо Крабок, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|