Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 91.55g | Carb: 142.57g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Софийка Масло Сливочное 75%, Корона Блинчики с Ветчиной и Сыром , Депи Молоко Детское, Кофе с Молоком, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Лидское Квас Лидский Хлебный, Чай, Огурец (с Кожурой), Голубец, Green Голубцы Домашние, Голубцы, Красные Помидоры. Dinner: Бабушкина Крынка Йогурт Груша-Ваниль, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Чай, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Other: Депи Молоко Детское, ОМКК Каша Перловая с Говядиной, Гродфуд Каша Перловая со Свининой по-Белорусски. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|