Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2023:
|
2504 kcal
|
Fat: 104.28g | Prot: 154.37g | Carb: 229.22g.
Breakfast: Metro Chef Говядина Деликатесная, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, ВкусВилл Пита Ливанская. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Лента Баклажан , Совок Баранина Тушеная, ВкусВилл Пита Ливанская, Оливковое Масло. Dinner: Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Parmalat Молоко 0,05%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Оливковое Масло. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|