Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
174.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 64.94g | Carb: 105.66g.
Breakfast: Архангельск Хлеб Хлеб Русский, Белебеевский Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Виктория Семга, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Кухмастер Томатная Паста, Мираторг Фарш "Домашний", Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gusto Di Roma Tagliatelle Лапша. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Грецкие Орехи, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Kati Кокосовые Сливки, Доброе Утро Цикорий Классический, Персики, Черешня. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|