Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
177.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 74.30g | Carb: 140.16g.
Breakfast: Вкусвилл Конфета Протеиновая «Фундук», Kati Кокосовые Сливки, Доброе Утро Цикорий Классический, Белебеевский Сыр Российский, Виктория Семга, Лента Пампушки с Чесноком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лента Пампушки с Чесноком, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Клубникой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|