|
🩵
|
127.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 66.14g | Carb: 157.05g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Сармич Чеддер Выдержанный, Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Сармич Чеддер Выдержанный, Лама Хлеб с Семенами Подсолнечника, Магнит Персик Инжирный, пшенка. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Dinner: Перекресток Дыня Колхозница, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, FITKIT Protein Cookie Orange Juice, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Свинины, Мираторг Купаты Свиные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.Mira.16's weight history
|