|
эллипс 20, трена с Олей, растяжка 20, бассейн 30, вес 107,6. пешком 20, дела огородные
|
239.4 lb
Lost so far: 76.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
3240 kcal
|
Activities & Exercise:
стрейчинг - 20 minutes, от маршрутки до дома - 20 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, элипс - 21 minutes, бассейн - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 19 minutes. more...
|
steady weight
|