|
Рекорд пока в этом году)
|
192.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
2744 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 242.12g | Carb: 237.23g.
Breakfast: Торт ПП Bombar с ряженкой, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Куриный Рулет, Славянский Хлеб Хлебушек Домашний, ВкусВилл Какао-Порошок, Творог 5%, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Lunch: Макси Хлеб Финский Зерновой, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Самбери Салат из Баклажанов в Кляре с Творожным Сыром , Творог 5%, Макси Грудка Куриная Гриль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Торт ПП Bombar с ряженкой, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Творог 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|