Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
170.6 lb
Lost so far: 134.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 142.88g | Carb: 247.42g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Абрикос, Черешня, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Минтай Жареный, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Морковь по-Корейски, Брокколи Тушеные, Семга Запеченная. Snacks/Other: Сушеное Манго, Абрикос, Клубника, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|