Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
217.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
3005 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 216.88g | Carb: 473.12g.
Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, FanFan Чиабатта Рустик, Грудка Индейки. Dinner: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, FanFan Чиабатта Рустик, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Чайная Классика, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Рис. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|