Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
911 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 48.32g | Carb: 77.42g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Королевский, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо, Нива Хлеб Бородинский, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. Lunch: Дикси Персики Плоские. Dinner: Дюбуа Сервелат Коньячный , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Персики, Черешня, Burn Энергетик Персик Манго. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|