Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
171.7 lb
Lost so far: 133.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 136.31g | Carb: 167.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Черешня, Клубника, Абрикосы. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Укроп, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2075 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|