Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 94.22g | Carb: 173.59g.
Breakfast: Курага, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Березка Стейк из Кеты на Гриле, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный, Булгур (Вареный). Dinner: Якитория Роллы Red Драгон, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Абрикос, Смешанные Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mercy82's weight history
|