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Habt Alle ein schönes WE - LG Ralf aus dem sonnigen BW
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228.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
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1732 kcal
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Fat: 66.86g | Prot: 55.20g | Carb: 217.87g.
Breakfast: The Hut.Com Limited Mighty Milk Ungesüßt, Alnatura Kakaopulver, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zitrone, Kurkuma, Kaffee mit Milch, Banane, Porridge. Lunch: Dreistern Bohnen-Eintopf. Dinner: Gut & Günstig Weißkrautsalat, California Rollen, Las Cuarenta Schwarze Oliven. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Danke gleichfalls und schöne Grüße aus Hessen 😊👋
10 Jun 23 by member: Schneedine
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Ich lass mal grüße aus NRW da!! 😀👍
10 Jun 23 by member: hectorsfrauchen
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Dir auch ein schönes Wochenende ☺️🙋🏻♀️ aus dem Nachtdienst in Franken in Bayern 🤷🏻♀️😅
10 Jun 23 by member: 77PummelFee77
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