Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 73.63g | Carb: 51.39g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо, Помидоры, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|