|
63,35 🔥
|
139.6 lb
Lost so far: 35.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 100.49g | Prot: 131.49g | Carb: 128.32g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яйцо Экстра, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Bombbar Протеин Фисташковый. Lunch: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Макси Филе Грудки. Dinner: Etlon Латте на Миндальном Молоке, Тирамису, Кухня на Районе Салат Кале, Лосось и Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Вино Сухое. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|