Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 69.99g | Carb: 116.20g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Lunch: Евроопт Яблоко . Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Маг Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Говядина Лопатка, Рис, Капуста Белокочанная, Свинина Лопатка, Куриное Филе. Snacks/Other: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muziiiii's weight history
|