Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 126.95g | Carb: 118.25g.
Breakfast: Песочное Печенье, Молочный Мир Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Соседи Голубцы с Птицей и Рисом, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ганна Биточки из Филе Люкс, Булгур (Вареный). Dinner: Махеев Сметанный Соус с Грибами, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Персики, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Черешня, Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|